PNF ( Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation )
PNF fördert das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren, Nerven und Muskeln („Neuromuskulär“).
Arbeiten sie gut zusammen, fallen Ihnen alle alltäglichen Bewegungen leichter („Fazilitation“).
Das Ziel der PNF ist es, die sensorischen und motorischen Fähigkeiten des Körpers zu verbessern, um u.a. die Beweglichkeit und Koordination zu erhöhen.
